柴智屏助藝人瘦身10公斤!滾筒女神推新書教你「六分鐘護一身」
柴智屏讓旗下藝人段鈞豪3個月瘦近10公斤 照片:時報出版 提供

夏天是最不容易藏肉的季節,很多人都想臨時抱佛腳減肥、瘦身,在書中柴姐對「瘦」的定義,並不是追求體重變輕,而是要追求「視覺瘦」;柴姐說:「如果你體重很輕,但是朋友眼中的你,總是覺得看起來肉肉的、泡泡的,那很抱歉,你這種情況叫做虛胖。」所以柴姐要教大家,怎麼瘦到好處,怎麼瘦得好看,而且,只需要一個滾筒。

柴姐稱讚「滾筒」是她心目中20世紀最偉大的發明,靠著一個滾筒,就能滾動身體的筋膜,幫身體排毒、促進代謝,而且還能減肥。例如柴姐旗下藝人段鈞豪,身體長年受痠痛、水腫問題困擾,在柴姐的滾筒「調教」下,3個月瘦了近10公斤;還有柴姐的秘書Cindy,原本是166公分、75公斤的胖妹,藉由滾筒練習和飲食控制,現在體重一直維持在52公斤左右,減重超過20公斤!

柴智屏助藝人瘦身10公斤!滾筒女神推新書教你「六分鐘護一身」
偶像劇教母柴智屏教你「要瘦!就要滾」照片:時報出版 提供

為了讓大家能夠更快學會如何「滾」,柴姐還斥資六位數,以30人團隊、比照電影拍攝的高規格,3機錄製每個部位的滾筒教學影片,讀者只要輕輕掃瞄書中的QR CODE,就能看影片跟著學,「滾」出窈窕和健康。拍攝當天,柴姐連續工作15小時,卻絲毫不見疲態,精神飽滿、氣色始終處於最佳狀態,就是「要瘦!就要滾」的最佳代言人。

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四季線上/劉培玉報導 封面照/時報出版 提供